PLANES MUTATIO
Elige el plan que más se ajuste a tus necesidades
y transforma tu alimentación

 

PLAN MUTATIO
ORGANÍZATE   130€

Programa dirigido a hombres que tienen hábitos saludables y necesitan organizar sus comidas semanales para tener más tiempo en su día a día.

En 1 mes aprenderás a integrar técnicas de preparación más eficaces, planificar tus menús y a seguir con una buena alimentación de manera más optimizada.

  

¿Qué incluye?

  • 2 sesiones de 50 minutos.

  • Método batchcooking.

  • Combinación de alimentos.

  • Plan de organización.

  • Recetas y menús.

  • Consulta entre sesiones.

  • 100% individualizado.

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PLAN MUTATIO
ALIMÉNTATE  360€

Si sientes que es importante un cambio en tu alimentación además de mejorar tu estilo de vida, este plan es para tí.

Te acompaño durante 3 meses para que consigas todos tus objetivos.

Al terminar tendrás recursos y conocimientos para seguir tu camino y sentirte bien contigo mismo. 

¿Qué incluye?

  • 6 sesiones de 50 minutos.

  • Planificación de objetivos.

  • Documentos y ejercicios.

  • Nuevo plan de alimentación.

  • APP de seguimiento.

  • Recetas y menús.

  • Consulta entre sesiones.

  • 100% individualizado.

*Este plan requiere hacer una sesión incial para conocer tus preocupaciones y poder ayudarte mejor.

 
 

PLAN MUTATIO
GRUPAL EXPRÉS

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Aprende a comer sano y mejora tu estilo de vida a lo largo de 8 semanas junto a otros hombres. 

En cada sesión veremos conceptos para practicar una alimentación saludable además de ejercicios que te ayudarán en tu día a día.

Tendrás espacio para compartir tus aprendizajes y llevarte el de tus compañeros.

Pronto empezamos la primera edición,  pide más información y reserva tu plaza.​

(Mínimo de 4 participantes y máximo​ de 8).

 

¿Qué incluye?

  • 1 sesión individual inicial.

  • 6 sesiones de 120 minutos.

  • 1 semana con batchcooking.​

  • 6 clases de entrenamiento funcional.

  • Documentos y ejercicios.

  • APP de seguimiento.

  • Recetas y menús.

  • Consulta entre sesiones.

  • Compañero de cuentas.

¿Qué beneficios tiene MUTATIO?
Mutatio proviene del latin y significa cambio

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EXPERIENCIA

Ser experto de tu própia alimentación y estilo de vida para ponerlo en práctica es el mayor regalo que un hombre puede tener.

LIBERTAD

Crear buenos hábitos, te proporciona libertad y flexibilidad mental permitiendo a tu cerebro hacer cosas en piloto automático, así tendrás más tiempo para disfrutar de otras cosas.

AUTONOMÍA

Aprender nuevos conceptos y adquirir conocimientos te permite ser un hombre independiente con la capacidad de tomar tus propias decisiones día tras día.

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BIENESTAR

Tener una buena autoestima es la mejor manera de proteger tu sistema inmunitario y es el principio básico para tener buena salud el resto de tu vida.

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