PLANES MUTATIO
Elige el plan que más se ajuste a tus necesidades
y transforma tu alimentación

 

PLAN MUTATIO
ORGANÍZATE

Programa dirigido a hombres que tienen hábitos saludables y necesitan organizar sus comidas semanales para tener más tiempo en su día a día.

En 1 mes aprenderás a integrar técnicas de preparación más eficaces, planificar tus menús y a seguir con una buena alimentación de manera más optimizada.

  

¿Qué incluye?

  • 2 sesiones de 50 minutos.

  • Método batchcooking.

  • Combinación de alimentos.

  • Plan de organización.

  • Recetas y menús.

  • Consulta entre sesiones.

  • 100% individualizado.

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PLAN MUTATIO
ALIMÉNTATE

Si sientes que es importante un cambio en tu alimentación además de mejorar tu estilo de vida, este plan es para tí.

Te acompaño durante 3 meses para que consigas todos tus objetivos.

Al terminar tendrás recursos y conocimientos para seguir tu camino y sentirte bien contigo mismo. 

¿Qué incluye?

  • 6 sesiones de 50 minutos.

  • Planificación de objetivos.

  • Documentos y ejercicios.

  • Nuevo plan de alimentación.

  • APP de seguimiento.

  • Recetas y menús.

  • Consulta entre sesiones.

  • 100% individualizado.

*Este plan requiere hacer una sesión incial para conocer tus preocupaciones y poder ayudarte mejor.

 
 

PLAN MUTATIO
GRUPAL EXPRÉS

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Aprende a comer sano y mejora tu estilo de vida a lo largo de 8 semanas junto a otros hombres. 

En cada sesión veremos conceptos para practicar una alimentación saludable además de ejercicios que te ayudarán en tu día a día.

Tendrás espacio para compartir tus aprendizajes y llevarte el de tus compañeros.

Pronto empezamos la primera edición,  pide más información y reserva tu plaza.​

(Mínimo de 4 participantes y máximo​ de 8).

 

¿Qué incluye?

  • 1 sesión individual inicial.

  • 6 sesiones de 120 minutos.

  • 1 semana con batchcooking.​

  • 6 clases de entrenamiento funcional.

  • Documentos y ejercicios.

  • APP de seguimiento.

  • Recetas y menús.

  • Consulta entre sesiones.

  • Compañero de cuentas.

¿Qué beneficios tiene MUTATIO?
Mutatio proviene del latin y significa cambio

EXPERIENCIA

Ser experto de tu própia alimentación y estilo de vida para ponerlo en práctica es el mayor regalo que un hombre puede tener.

LIBERTAD

Crear buenos hábitos, te proporciona libertad y flexibilidad mental permitiendo a tu cerebro hacer cosas en piloto automático, así tendrás más tiempo para disfrutar de otras cosas.

AUTONOMÍA

Aprender nuevos conceptos y adquirir conocimientos te permite ser un hombre independiente con la capacidad de tomar tus propias decisiones día tras día.

BIENESTAR

Tener una buena autoestima es la mejor manera de proteger tu sistema inmunitario y es el principio básico para tener buena salud el resto de tu vida.

 
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¿Ganas de dar el primer paso?

Deja tus datos y te contactaré.
 

Revolucionate interiormente para cambiar el exterior

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